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千美黛GPT黄金线雕·冬季皮肤怎么保养,才能让肌肤光泽如初呢?

Time:2018-12-26 Author:admin
话说这秋冬季节,皮肤容易干燥发痒,专家说,这和树叶发黄脱落一样,都是顺应天时的自然现象。这是由于万物将营养精微收藏于内,从而导致皮肤发干、起皱、脱屑,毛孔变粗。如何才能保护皮肤湿润,使其弹性如常、光泽如初呢?
千美黛GPT黄金线雕TIPS1、减少洗澡次数
现代生活大部分人习惯每日洗澡,认为不仅能祛除身体污渍,还能放松解乏。殊不知进入冬季以后,常洗澡,特别是用沐浴露后更易导致皮肤干燥。
建议:因此冬季不宜多洗澡,3-4天一次较为合适。慢性皮肤病患者更不宜勤洗澡,且应注意水温不可太高,过热会导致皮肤发红、瘙痒加重
千美黛GPT黄金线雕TIPS2、橄榄油是个宝
冬季皮肤的护理重在保湿,市面上保湿护肤品各式各样,成分复杂(乳化剂、 防腐剂等等),稍不注意就破坏了皮肤屏障。那么怎样选择安全有效的护肤品呢?
建议:推荐食用橄榄油,无论是面部还是身体其他部位均可使用。
先用温水湿润皮肤后,再适量涂擦橄榄油,即可达到保湿的目的,安全有效。
对于面部保湿,每天可用冷开水拍洗面部,使其含水量增加,又能保持其弹性。为了防止水分过快挥发,可以用特级初榨食用橄榄油(酸度小于0.5),先将皮肤用冷开水拍湿润,再涂抹上1-2滴橄榄油,可以有效保持湿润,还可以防晒防紫外线。
千美黛GPT黄金线雕TIPS3、多食清淡食物
冬季主收藏,应避免辛辣燥热伤阴之品。
建议:宜多食用清淡的食物,如银耳、莲藕、鸭子、苹果、梨、柚子等食物,推荐菜肴: 萝卜炖排骨、莲藕炖猪蹄、虫草炖鸭、川明参蒸鸭、银耳百合羹、雪梨银耳羹等。
千美黛GPT黄金线雕TIPS4、生活规律、适当运动
《黄帝内经》提到养生秘诀:“起居有常,不妄作劳”。
建议:冬季日短夜长,更应按照正常时间作息,不宜熬夜,熬夜会加重肝血的耗伤,导致肾精不足,出现腰膝酸软,手脚冰凉等症状。同时应适当锻炼,微微汗出,增强抵抗力。
最后切记:任何保养,以天然、安全为上,持之以恒为妙哦~~