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千美黛GPT黄金线雕·运动前的准备工作

Time:2018-12-24 Author:admin
运动可以帮助我们有效维持皮肤的弹性和生命力,我们的毛孔在运动中能够充分呼吸,达到排毒的效果。
不过也有很多运动者遇到过一些皮肤问题,比如皮肤干燥、毛孔堵塞、经常长痘痘和黑头等等。这些问题很可能和我们在运动时的习惯有关,所以运动前我们需要做好哪些准备工作呢?
运动开始前,除了检查你的手机电量、选好歌单、准备好运动装备以外,你还需要将自己的皮肤准备到理想的状态,以确保面部皮肤在运动过程中不会承担太多负担、或面临缺水的窘境。
千美黛GPT黄金线雕小贴士:
Tips1:运动前卸妆很重要
这一点相信很多 Keepers 都已经知道了,在运动过程中我们不可避免地要分泌很多汗液,如果我们面部的毛孔上覆盖着化妆品的话,它们就会和汗液混合,造成堵塞毛孔,导致黑头、粉刺等其他皮肤问题的产生。
Tips2: 运动前完成洁面后,一定要记得保湿
很多小伙伴在运动前会先卸妆,并使用洗面奶进行面部清洁。这的确是一个好习惯,它可以帮助我们赶走面部的脏东西、为皮肤在运动中畅快呼吸做好准备。
但值得注意的是,仅仅完成面部清洁是不够的。因为在运动时,没有任何锁水保护的裸露皮肤会因为水分蒸发而呈现缺水状态,而这种状态会增加皮肤表层和细胞过早死亡,加速皮肤过早老化,并可能导致毛孔堵塞。
因此在洗完脸以后,可以使用一些质地比较轻薄的爽肤水和面霜进行保湿,它会有助于你保持皮肤的水分,避免皮肤在运动过程中缺水,维持良好的皮肤状态。