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千美黛GPT黄金线雕·皮肤要靠养,这些习惯你是否能做到呢?

Time:2018-12-15 Author:admin
年龄一过25岁,是不是就开始惊觉:皮肤松弛、胶原蛋白流失......一堆“扎心”的词从脑海飘过。好皮肤有先天因素,其实,皮肤更要靠“养”。做到以下几点,也许就可以实现你许了n年的愿望:永远18岁。养颜,从日常习惯开始。
千美黛GPT黄金线雕之习惯养成:喝足够的水最实在
喝足够的水,可以起到滋润、保养皮肤的作用。此外,也能让我们的皮肤细胞吸收更加充足的水分,一定程度上,避免出现暗黄、皮肤干燥等症状。
多喝点水可不是一句玩笑话,相反,可谓是最便宜又健康的护肤方法!

小贴士:喝水,建议这样喝最好!
每间隔一至两个小时,补充200ml左右水分,大约1次性水杯的量。
做到早起一杯水、睡前一小时一杯水、餐前一杯水。
正确的喝水方法:含一口水在嘴里,分几次缓缓咽下,可充分滋润口腔和喉咙,缓解口渴。

千美黛GPT黄金线雕之习惯养成:防晒最基础
肌肤受到强烈的紫外线照射,不仅会晒黑,很多皮肤问题也都随之而来,如:长出斑点,出现细纹等,并且越来越明显。一白遮百丑,想要好皮肤,不做防晒,用再多的护肤品都是白搭。
大家以为冬天太阳光变小了所以不需要防晒,其实真正会伤害我们肌肤的是紫外线。而且到了冬天以后,臭氧层的含量会变少,这时紫外线会比夏天更加强烈,对皮肤的伤害也更大,如果不使用防晒霜的话,那么皮肤就更容易老化。
千美黛GPT黄金线雕之习惯养成:洗脸要认真
很多人有个误区,以为不化妆就可以简单地洗脸,毛巾抹两下就好了。这可就大错特错了!皮肤每天接触的粉尘那么多,不认真清洁,容易造成毛孔堵塞。洗脸时,水温建议在30℃左右,一般来说,用感觉和皮肤的温度差不多的水就可以了。

小贴士
油性皮肤:适合用泡沫多的洗面奶,洗得比较干净。
干性皮肤、敏感皮肤:这类肤质的人,脸上油脂本来就比较少,泡沫太多的洗面奶会造成过度清洁,导致皮肤产生紧绷感。

千美黛GPT黄金线雕之习惯养成:补水要勤快
缺啥补啥,要想拥有水嫩皮肤,补水很重要。皮肤的新陈代谢需要水分供给,没有水分,代谢自然容易出问题。补水,可多做补水面膜哦。
千美黛GPT黄金线雕之习惯养成:熬夜要越少越好
经常熬夜,会打乱人体的生理节律,易造成新陈代谢失调、内分泌紊乱,继而出现皮肤暗沉、毛孔粗大、长痘.......熬夜的危害十个手指头都数不过来!
别再“修仙”了!安安静静地做个“睡美人”多好~

小贴士:上夜班的群众看过来~
经常熬夜的人平常应该多吃些补血的食物,比如动物肝脏,菠菜、干龙眼肉等。
也要多吃一些含维A和维B的水果,如柿子、芒果、桃子、苹果等,对于保护肝脏、促进皮肤健康还是很有益处的。

千美黛GPT黄金线雕之习惯养成:经常运动能养颜
运动会使身体大量地出汗,可促进血液循环,肤色自然更加红润。